بدن ايراني مرجع آموزش بدنسازي و مكمل هاي بدنسازي و تغديه

فيزيك

1.دسته بندي مسابقات فيزيك بر اساس قد صورت ميگيرد.
2.معيار داورها براي امتياز دادن تناقض بين عرض سرشانه ها و عرض كمر است يعني هرچي كه يك شركت كننده از عرض سرشانه بيشتر و عرض كمر كمتري برخورد باشد از امتياز و شانس بيشتري برخوردار است.
3.عضلات نبايد خيلي زياد بزرگ و گرد باشن در اين صورت شركت كننده اوت ميشود.
4.داوران براي مدل مو، چهره و انتخاب شلوارك ،گرفتن فيگور و نرمي و انعطاف بدن و ارتباط با داور و نداشتن كات زياد و فيبر عضلاني امتياز خاصي قائل ميشوند.
5.معمولا افرادي كه داراي تيپ بدني آندومورف هستند نمي توانند در اين رشته موفق باشند.
6.بدن يك فيزيك كار نشانگر اين پيام باشد كه با داروهاي استروئيدي و پپتيدي ساخته نشده است.

بادي كلاسيك

1.رشته ي بادي كلاسيك براساس قد و وزن صورت ميگيرد.يعني علاوه بر قد وزن هم مهم است.
2.مثلا در دسته ي قدي180 سانتيمتر وزن افراد بايد چيزي حدود ۸۶ كيلوگرم باشد.
3.معيار داورها براي امتياز دادن عضلات كشيده و كات عمقي و خوب است.
4.همانند بادي بيلدينگ عضلات نبايد خيلي گرد و حجيم باشند وگرنه در رقابت كساني كه عضلات خيلي گرد و حجيم دارند به صورت خودكار مقلوب كسايي ميشوند كه عضلات كشيده تري دارند.
5.معمولا افرادي كه داراي تيپ بدني اكتومورف و مزومورف هستن ميتوانند در اين رشته موفق باشند.

بادي بيلدينگ

1.رشته بادي بيلدينگ فقط بهر اساس وزن صورت ميگيرد. مثلا يه فرد با قد ۱۶۷سانتيمتر ميتواند در كنار يك فرد با قد ۱۸۷سانتيمتر قرار بگيرد.مسلما كساني ك قد كوتاه تري دارند ميتوانند دراين رشته موفق تر باشند چون زودتر پر ميشوند، ولي بدنسازهاي قد بلند افراد زيادي بوده اند كه در اين رشته توانستند موفق بشوند. مانند: روني كلمن، آرنولد شوارتزنگر و...
2.معيار داورها براي امتياز دادن عضلات حجيم،گرد و كات عضلاني خوب و بالانس بدن است . يعني هرچه كه افراد در آن دسته وزني بتوانند عضلات حجيم و گرد و كات تري رو به نمايش بگذارند از شانس بيشتري برخوردار هستند.
3.نكته اي كه نبايد فراموش شود بالانس بدن است . خيلي از بدنسازها بوده اند ك حجم زيادي داشتند ولي بخاطر بالانس نبودن به جايگاه هاي خوبي دست نيافتند مانند: ماركوس رول .
4.معمولا در اين رشته افرادي كه داراي تيپ بدني آندومورف هستند ميتوانند موفق تر باشند ولي بازهم كساني بوده اند كه داراي تيپ بدني بين اكتومورف و مزومورف بوده ولي توانستند به ۶ دوره قهرماني مستر المپيا دست پيداكنند مانند: دوريان يتس .

تفاوت رشته هاي بدنسازي . فرق بادي كلاسيك و فيزيك . تفاوت بادي بيلدينگ و فيتنس

http://badaneirani.com/difference-bodybuilding-and-physics/

فيزيك

1.دسته بندي مسابقات فيزيك بر اساس قد صورت ميگيرد.
2.معيار داورها براي امتياز دادن تناقض بين عرض سرشانه ها و عرض كمر است يعني هرچي كه يك شركت كننده از عرض سرشانه بيشتر و عرض كمر كمتري برخورد باشد از امتياز و شانس بيشتري برخوردار است.
3.عضلات نبايد خيلي زياد بزرگ و گرد باشن در اين صورت شركت كننده اوت ميشود.
4.داوران براي مدل مو، چهره و انتخاب شلوارك ،گرفتن فيگور و نرمي و انعطاف بدن و ارتباط با داور و نداشتن كات زياد و فيبر عضلاني امتياز خاصي قائل ميشوند.
5.معمولا افرادي كه داراي تيپ بدني آندومورف هستند نمي توانند در اين رشته موفق باشند.
6.بدن يك فيزيك كار نشانگر اين پيام باشد كه با داروهاي استروئيدي و پپتيدي ساخته نشده است.

بادي كلاسيك

1.رشته ي بادي كلاسيك براساس قد و وزن صورت ميگيرد.يعني علاوه بر قد وزن هم مهم است.
2.مثلا در دسته ي قدي180 سانتيمتر وزن افراد بايد چيزي حدود ۸۶ كيلوگرم باشد.
3.معيار داورها براي امتياز دادن عضلات كشيده و كات عمقي و خوب است.
4.همانند بادي بيلدينگ عضلات نبايد خيلي گرد و حجيم باشند وگرنه در رقابت كساني كه عضلات خيلي گرد و حجيم دارند به صورت خودكار مقلوب كسايي ميشوند كه عضلات كشيده تري دارند.
5.معمولا افرادي كه داراي تيپ بدني اكتومورف و مزومورف هستن ميتوانند در اين رشته موفق باشند.

بادي بيلدينگ

1.رشته بادي بيلدينگ فقط بهر اساس وزن صورت ميگيرد. مثلا يه فرد با قد ۱۶۷سانتيمتر ميتواند در كنار يك فرد با قد ۱۸۷سانتيمتر قرار بگيرد.مسلما كساني ك قد كوتاه تري دارند ميتوانند دراين رشته موفق تر باشند چون زودتر پر ميشوند، ولي بدنسازهاي قد بلند افراد زيادي بوده اند كه در اين رشته توانستند موفق بشوند. مانند: روني كلمن، آرنولد شوارتزنگر و...
2.معيار داورها براي امتياز دادن عضلات حجيم،گرد و كات عضلاني خوب و بالانس بدن است . يعني هرچه كه افراد در آن دسته وزني بتوانند عضلات حجيم و گرد و كات تري رو به نمايش بگذارند از شانس بيشتري برخوردار هستند.
3.نكته اي كه نبايد فراموش شود بالانس بدن است . خيلي از بدنسازها بوده اند ك حجم زيادي داشتند ولي بخاطر بالانس نبودن به جايگاه هاي خوبي دست نيافتند مانند: ماركوس رول .
4.معمولا در اين رشته افرادي كه داراي تيپ بدني آندومورف هستند ميتوانند موفق تر باشند ولي بازهم كساني بوده اند كه داراي تيپ بدني بين اكتومورف و مزومورف بوده ولي توانستند به ۶ دوره قهرماني مستر المپيا دست پيداكنند مانند: دوريان يتس .

تفاوت رشته هاي بدنسازي . فرق بادي كلاسيك و فيزيك . تفاوت بادي بيلدينگ و فيتنس

http://badaneirani.com/difference-bodybuilding-and-physics/