صرف صبحانه خيلي مهم است و نخوردن صبحانه در طولاني مدت آسيب هاي جدي به سلامتي مي زند. در اين مطلب به بررسي نتايج پژوهش هاي انجام شده در خصوص آسيب هاي صبحانه نخوردن مي پردازيم.
شتاب زندگي مدرن باعث شده است كه هميشه خدا وقت كم بياوريم. در اين بين خيلي ها براي جبران كمبود وقت قيد صبحانه را مي زنند و احتمالا با نوشيدن يك چاي از خانه بيرون مي زنند؛ اما بايد بدانيد كه اين وعده غذايي خيلي مهم است و چشم پوشي از آن در طولاني مدت آسيب هاي جدي به سلامتي مي زند.
ميشه از پيشامد هاي اين كه نخوردن صبحانه چه ضرري دارد به صورت تيتر وار به مسايل زير اشاره كرد
1 -افت قند خون :
2 – كاهش متابوليسم بدن :
3 – بالا رفتن هورمون هاي استرس زا :
4 – اسيب رساندن به قلب :
صبحانه نخورها بي اعصاب تر هستند
تاثير چشم پوشي از صبحانه روي بي نظمي قاعدگي
كاهش جذب مواد مغذي
صبحانه نخورها ناي تكان خوردن ندارند
براي مطالعه در مورد موضوعات گفته شده مي توانيد به لينك زير مراجعه نماييد تا به صورت مفصل در مورد اين موضوع صحبت شود
http://badaneirani.com/not-eat-breakfast/
صرف صبحانه خيلي مهم است و نخوردن صبحانه در طولاني مدت آسيب هاي جدي به سلامتي مي زند. در اين مطلب به بررسي نتايج پژوهش هاي انجام شده در خصوص آسيب هاي صبحانه نخوردن مي پردازيم.
شتاب زندگي مدرن باعث شده است كه هميشه خدا وقت كم بياوريم. در اين بين خيلي ها براي جبران كمبود وقت قيد صبحانه را مي زنند و احتمالا با نوشيدن يك چاي از خانه بيرون مي زنند؛ اما بايد بدانيد كه اين وعده غذايي خيلي مهم است و چشم پوشي از آن در طولاني مدت آسيب هاي جدي به سلامتي مي زند.
ميشه از پيشامد هاي اين كه نخوردن صبحانه چه ضرري دارد به صورت تيتر وار به مسايل زير اشاره كرد
1 -افت قند خون :
2 – كاهش متابوليسم بدن :
3 – بالا رفتن هورمون هاي استرس زا :
4 – اسيب رساندن به قلب :
صبحانه نخورها بي اعصاب تر هستند
تاثير چشم پوشي از صبحانه روي بي نظمي قاعدگي
كاهش جذب مواد مغذي
صبحانه نخورها ناي تكان خوردن ندارند
براي مطالعه در مورد موضوعات گفته شده مي توانيد به لينك زير مراجعه نماييد تا به صورت مفصل در مورد اين موضوع صحبت شود
وکیل انحصار وراثت اسلامشهر